Правильный образ жизни для людей с сахарным диабетом является одним из ключевых моментов полноценного взаимодействия с окружающим миром. Придерживаясь определенных правил, можно в значительной мере улучшить качество жизни. И речь не идет об отказе от вкусной пищи и наличии изнурительных физических нагрузок, скорее об умеренности во всем. Образ жизни людей с сахарным диабетом это здоровый образ жизни, которого в идеале должен придерживаться каждый человек.
В рамках недели борьбы с сахарным диабетом, которая проходит с 11 по 17 ноября (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября), главный эндокринолог Пензенской области Екатерина Князькина дала рекомендации по поддержанию правильного образа жизни для людей с диабетом.
Основная задача человека с сахарным диабетом стремление к компенсации заболевания путем применения ряда методов, - сообщает Елена Владимировна. - Немаловажная роль в этом процессе отведена и правилам питания, физической нагрузке, трудовой деятельности, отдыху.
Режим один из основных и общих принципов питания людей с сахарным диабетом. Соблюдение определенного режима крайне важно для успешности терапевтических мероприятий. При сахарном диабете как 1, так и 2 типа рекомендуется придерживаться дробного питания (не реже 35 раз в сутки), при этом перерыв между приемами пищи не должен выходить за рамки 35 часов.
Важную роль правила питания играют в терапии сахарного диабета 2 типа. Та или иная диетическая программа подбирается в зависимости от состояния здоровья человека с сахарным диабетом (есть ли ожирение, артериальная гипертония и т. п.). К общим принципам питания при сахарном диабете 2 типа относят нормализацию углеводного обмена.
Что касается питания людей с сахарным диабетом 1 типа, то здесь ограничений в калорийности рациона, как правило, нет. Исключение составляют случаи наличия лишнего веса у пациента. Но так как сахарным диабетом 1 типа обычно страдают дети и люди молодого возраста, то их питание, напротив, должно быть полноценным.
Для поддержания нормального уровня глюкозы в крови и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний людям с сахарным диабетом показаны регулярные занятия спортом с умеренными нагрузками. Физические нагрузки одна из важных составляющих комплексной терапии сахарного диабета.
Физическая активность снижает потребность организма в инсулине. Так, поджелудочная железа здорового человека при снижении уровня глюкозы в крови во время физических нагрузок снижает и выработку инсулина, что препятствует возникновению состояний, при которых уровень глюкозы в крови сильно понижается. Любая физическая активность также подразумевает и коррекции в количестве съеденных легкоусвояемых углеводов.
Также очень важно понимать, что физической нагрузкой являются не только занятия спортом, но и выполнение дел по дому, работа на дачном участке, кратковременная интенсивная пробежка и т.п. Возникновение приступа гипогликемии возможно и в этих случаях, о чем стоит помнить каждому человеку с сахарным диабетом и всегда иметь при себе достаточный запас легкоусвояемых углеводов в той или иной форме.
Жизнь человека с сахарным диабетом полноценна и не подразумевает наличия строгих ограничений. При правильном подходе к проблеме и своевременной адекватной терапии заболевания человек с сахарным диабетом может быть полноценно включен во все сферы жизни, - завершает эндокринолог.
В Пензенской области полицейские оказывают содействие иностранцам, поддерживающим национальную политику и ценности России
20:22 25.11.2024
Ветераны органов внутренних дел и сотрудники полиции поздравили кадетов с принятием присяги
20:22 25.11.2024
Сотрудники Госавтоинспекции в ходе погони задержали пьяного водителя, подозреваемого в угоне автомобиля
20:22 25.11.2024
Из Ульяновска с призовыми местами
20:17 25.11.2024
Добавить комментарий