Пензенское время
15:26
Sunday, 22 Сентября
Курсы валют
сегоднязавтра
103.38 103.38
92.58 92.58

Есть ли польза от физической нагрузки при восстановлении кожи от солнечных лучей?

17:2208.09.2024 16+ 57 18+
В рамках недели профилактики кожных заболеваний, которая проходит со 2 по 8 сентября, главный дерматовенеролог Пензенской области Сергей Рыбалкин рассказывает о вредных факторах, влияющих на кожу, а так же о пользе физических нагрузок.

Солнце наравне с соляриями, курением, стрессами и плохим сном относится к факторам, негативно влияющим на кожу. Попробуйте сравнить качество кожи лица с кожей на тех участках тела, которые не соприкасаются с перечисленными вредными факторами. Выигрыш будет явно в пользу последних, - говорит врач.

Наша кожа на протяжении всей жизни постоянно подвергается воздействию ультрафиолета и поэтому теряет эластичность и привлекательность. Это заметно в первую очередь по тонкой коже нижних век. Существует своеобразный способ проверки эластичности. Для этого надо оттянуть нижнее веко так, чтобы показался белок глазного яблока. Затем быстро отпустите кожу. Если она не вернулась на место в течение двух и более секунд, то вы являетесь жертвой одного из негативных факторов, - отмечает эксперт.

Каждый из этих факторов вполне может стать и причиной развития кожных заболеваний, которые можно отсрочить здоровым образом жизни, занятием спортом.

Важно, что при регулярных физических нагрузках происходит регенерация и восстановление не только тканей, подвергшихся стрессу, но и других повреждений, накопившихся в процессе старения.

Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.