Осень пора уютных свитеров, горячих напитков и долгих прогулок по золотистым паркам. Солнце уже не такое яркое и активное, как летом, и прохладная погода может создавать ложное ощущение, что кожа не нуждается в защите. Но так ли это на самом деле? В рамках недели профилактики кожных заболеваний, которая проходит со 2 по 8 сентября, вместе с врачом-дерматовенерологом Пензенского областного клинического центра специализированных видов медицинской помощи Мариной Леоновой разбираемся в том, какие опасности может таить в себе осеннее солнце и о том, как оно может повлиять на кожу.
Сентябрьское солнце не менее опасно, чем летнее, - говорит врач. - Даже в начале осени необходимо соблюдать основное правило находиться на солнце более 30 минут нельзя!
Неподготовленная кожа быстро обгорает, поэтому перед выходом на улицу необходимо использовать крем с коэффициентом защиты от солнца не менее 50 (SPF 50).
В путешествиях стоит быть еще осторожнее. Кроме этого, можно использовать специальные зонты или выбирать места в тени деревьев, где рассеянные лучи, а не прямые.
Надо иметь в виду, что сейчас самая яркая солнечная активность с 11:00 до 14:00 часов
В это время фактор F-излучения самый высокий. Активность солнца вычисляется по 11-балльной шкале, и каждый из нас может посмотреть ее в приложениях о погоде в телефоне.
Если показатель выше трех, то загорать можно только при использовании санскринов, то есть средств с SPF-защитой, - советует Марина Анатольевна.
Тем, у кого много родинок, загорать противопоказано. Если у человека на одном из участков кожи их больше 50, то у него повышенный риск различных новообразований кожи. Любое ультрафиолетовое излучение это повреждение ДНК кожи. Таким людям можно загорать, но только при использовании средств защиты от солнца, которые можно и нужно наносить на родинки, - отмечает специалист.
Не стоит загорать тем, кому запрещены любые тепловые процедуры, у которых в анамнезе алкогольные заболевания, проблемы с щитовидной железой, онкология.
Находиться под солнцем не рекомендуется людям с пигментацией, витилиго, воспалительными заболеваниями кожи или хроническими заболеваниями в стадии обострения.
И помните, Ваше здоровье и красота не зависят от времени года! Берегите свою кожу от вредного воздействия солнечных лучей круглый год.
В Пензе общественники и полицейские провели Правовой урок для отряда содействия полиции Тигр
12:04 22.09.2024
21 сентября - День пресс-службы МЧС России
11:55 22.09.2024
Уважаемые жители Пензенской области на территории региона продолжает действовать чрезвычайная пожарная опасность леса (5 класс)!
11:55 22.09.2024
Безопасная подзарядка гаджетов
11:55 22.09.2024
Добавить комментарий