Пензенское время
11:36
Вторник, 24 Сентября
Курсы валют
сегоднязавтра
103.38 103.38
92.58 92.58

В рамках Всероссийского месячника антинаркотической направленности и популяризации ЗОЖ в библиотеке прошел урок здоровья «Йога – стиль жизни»

08:4929.08.2024 16+ 485 18+
Йога древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая его на всех уровнях от тела до сознания.

Маркина Вероника Александровна специалист по проведению практических занятий йоги подробно рассказала о том, что она в себя включает: динамические упражнения, статические упражнения, дыхательные упражнения, медитативные техники, а также что йога способствует укреплению нервной системы, повышению стрессоустойчивости, раскрытию творческого потенциала, развитию интуиции, лучшему осознанию своих эмоций и чувств.


Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.