Адаптация к первому классу проходит в каждой семье по-разному, но правильная подготовка и поддержка родителей помогут ребёнку быстрее привыкнуть к школьной жизни, подружиться с одноклассниками и учителем.
В рамках недели продвижения здорового образа жизни среди детей советы родителям первоклашек дала главный специалист по профилактической медицине Пензенской области, заместитель главного врача Городской детской поликлиники Елена Синяшина.
С 1 сентября у первоклассников поменяется многое: распорядок дня, социальные контакты, окружающие взрослые, новое пространство, личные обязанности. Радость и одновременно тревога, растерянность, напряжение от неизвестности. В это время детям крайне необходимо присутствие рядом близких взрослых, - подчеркнула Елена Владимировна.
Врач-педиатр перечислила, какие действия родителей помогут ребенку быстрее адаптироваться к новой для себя роли ученика:
Уже сейчас начинайте сдвигать режим: раньше будите ребенка (ставьте будильник), раньше отправляйтесь спать (без телефона и ТВ), тогда ребёнку будет легче адаптироваться к школьному распорядку.
Важно высыпаться (10-11 часов).
Учите ребенка самостоятельно заправлять постель, если не умел этого раньше.
Делайте вместе утреннюю гимнастику, чтобы зарядиться хорошим настроением и настроиться на интересный день.
Соблюдайте график приема пищи: плотный завтрак, обед, полдник, ужин. Будьте уверены, что в школе ребенок питается и не голодает. Голод и усталость вызывают стресс и снижение иммунитета.
Контролируйте, что первоклассник соблюдает правила гигиены: моет руки после улицы и туалета, умеет пользоваться носовым платком и т.д.
Повесьте на холодильник режим дня, чтобы ребенку было легче понимать, что и когда он будет теперь делать. Хорошо бы научить его пользоваться календарем и часами.
Приучайте к новому статусу школьника. Для создания благоприятной атмосферы смотрите фильмы и мультики про школу, читайте книги, рассказывайте позитивные истории из вашей школьной жизни.
Не запугивайте двойками и трудностями, не говорите, что "придется много учиться, а то оставят на второй год"
Играйте в школу: разыгрывайте урок, примеряйте роли учителя и ученика, проводите больше времени вместе. Хорошо, если есть возможность взять на этот период отпуск: погулять, вместе отдохнуть, побыть на природе, на пикнике.
При возможности совершите короткую экскурсию в школу, посмотрите класс, пройдитесь по коридорам, чтобы ребёнок освоился, пообщайтесь с учителем, одноклассниками (если есть знакомые ребята)
Покупайте канцтовары и ранец вместе с ребёнком, обсуждайте цвет, форму, пусть он сам выберет для себя школьные принадлежности.
С первого дня учите маленького школьника собирать свои вещи с вечера: рюкзак, сменную обувь, форму для физкультуры, бутылочку с водой. Учите поддерживать порядок в своих вещах, сортировать их. Подчеркивайте, что учение должен выглядеть опрятно.
Поработайте над дисциплиной: сами не нервничайте и не "взвинчивайте" ребенка: для успешного старта умение контролировать свое поведение - хорошее подспорье. Играйте в игры, где нужно соблюдать правила.
Закрепляйте навыки ребенка в коммуникации с окружающими: здороваться, прощаться, не перебивать, вежливо просить о помощи, благодарить за оказанную помощь, корректно извиняться при необходимости
Приучайте учить уроки самостоятельно. Поддерживайте, но не делайте работу за ребенка (вредные фразы: "дай сделаю сам(а), у тебя не получится", "у нас в семье двоечников не было, не позорь меня!"
Проявляйте терпение и сдержанность в эмоциях, не давите своими знаниями (когда-то вы тоже были первоклашкой!). Не держите ребенка долго за домашним заданием, делайте переменки. Продуктивное время с 16: 00 до 17:30. Закрепляйте его в режиме ребенка.
Хвалите ребенка за старание, аккуратность, интересуйтесь, как прошел день, в чем нужна ваша помощь.
Возьмите за правило и подайте пример: в школу не опаздывать! Ребенку нужно время, чтобы настроиться, успокоиться, переключиться на учебу.
Отдых первокласснику необходим: дневной сон, прогулка на свежем воздухе, подвижные игры, спорт
Телефон и компьютерные игры приводят к потере работоспособности и лени, нежеланию заниматься полезным делом. Минимизируйте гаджеты.
Говорите с ребенком о его дне, мыслях, эмоциях. Будьте открыты для диалога, но не заставляйте отчитываться за оценки, не ругайте за неудачи и промахи. Советы давайте деликатно, без диктатуры
Говорите с ребенком, зачем ему нужна школа, что она ему дает, какие перспективы с ней связаны? Есть ли смысл стараться и хорошо учиться? Где нужно проявить прилежность и трудолюбие и т.д.
Укрепляйте иммунитет перед школой: предлагайте сезонные овощи и фрукты
Сделайте ребенку прививку против гриппа, чтобы, оказавшись в новом окружении, он не заболел
Не оставляйте кроху в этот сложный для него период один на один со школой! Первый класс бывает раз в жизни - выбирайте своего малыша, а не работу! Максимум поддержки, заботы и спокойствия, позитивного настроя.
В Пензенской области подведены итоги операции Мак-2024
00:56 24.09.2024
Обзор оперативных событий с 16 по 22 сентября 2024 года
00:49 24.09.2024
Вертикальный вызов на старте!
00:49 24.09.2024
Добавить комментарий