Главный специалист по репродуктивному здоровью мужчин Пензенской области Алексей Галкин уточняет, что регулярные неинтенсивные тренировки способствуют выработке гормонов эстрогена и прогестерона, которые необходимы для нормального функционирования репродуктивной системы.
В рамках тематической недели популяризации активных видов спорта вместе со специалистом по мужскому здоровью говорим о том, как спорт может повлиять на мужскую фертильность.
Репродуктолог отметил, что чрезмерные занятия спортом способны ухудшить репродуктивную функцию у мужчин и женщин. Поэтому везде важен баланс.
При планировании зачатия необходимо пересмотреть физическую активность, умеренные физические нагрузки, спорт на уровне физкультуры, плавание, пробежки, прогулки положительно влияют на мужское здоровье, - говорит Алексей Викторович.
Недостаточно высокий уровень активности это путь к избыточному весу, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, гормональным проблемам и связанному со всеми этими нарушениями.
По словам специалиста, лишние килограммы могут быть причиной гормональных нарушений и проблем с зачатием. Так, повышение индекса массы тела на 3 единицы, снижает вероятность зачатия на 10 %.
Спорт способен повысить репродуктивную функцию у мужчин еще и потому, что помогает безопасно для здоровья избавиться от стресса и снизить тревожность.
Когда переживания и негативные эмоции накапливаются, становятся протяженными по времени, они разрушают организм. Под удар попадает и мужская репродуктивная система. Из-за стресса снижается подвижность сперматозоидов, уменьшается их количество, ухудшается морфология, - говорит врач.
В ряде исследований показано, что качество спермы у мужчин, занимающихся физическим трудом и спортом, значительно лучше.
Чтобы быть надежной опорой своим близким, важно иметь крепкое здоровье, - уверен специалист по мужскому здоровью. - Все то, что выявляется на ранней стадии, излечимо. Поэтому не стоит упускать возможности обнаружить болезнь максимально рано. А для этого нужно запланировать визит к врачу с профилактической целью.
Напомним, в целях популяризации государственной политики в сфере защиты семьи, сохранения традиционных семейных ценностей 2024 год объявлен Годом семьи. В число мероприятий, направленных на улучшение здоровья взрослых и детей, входит оценка репродуктивного здоровья с целью выявления признаков и факторов риска заболеваний или состояний, способных негативно повлиять на беременность, течение беременности, родов и послеродового периода.
Еще один студенческий стройтряд Пензенской области – в числе лучших на Всероссийском трудовом проекте
23:16 27.09.2024
Губернатор осмотрел социально значимые объекты Заречного
23:16 27.09.2024
Добавить комментарий