Пензенское время
14:26
Sunday, 29 Сентября
Курсы валют
сегоднязавтра
103.47 103.47
92.71 92.71

Если ваш первоклассник ловкий и подвижный, реализовать его двигательный потенциал поможет лёгкая атлетика, утверждает детский врач

06:5413.08.2024 16+ 152 18+
Родители активных детей часто задаются вопросом: куда направить энергию их сверхподвижных, прыгучих и скоростных энерджайзеров?

В рамках тематической недели, направленной на популяризацию активных видов спорта, предлагаем Вам прислушаться к советам врача-педиатра детской поликлиники 6 Джамили Долотиной, которая рекомендует родителям увлечь детей лёгкой атлетикой.

Легкая атлетика - спорт для ловких, быстрых, любящих соревноваться и преодолевать препятствия, - говорит Джамиля Карибулловна. - Разнообразный комплекс всесторонней физической активности: бег, прыжки, метание, спортивная ходьба, эстафеты на скорость - хорошо укрепляет разные группы мышц, что делает этот вид спорта универсальным как для мальчиков, так и для девочек. Заниматься им можно в любое время года!

Низкая травматичность атлетических упражнений станет для родителей несомненным плюсом.

По словам детского доктора, детей, увлеченных легкой атлетикой, отличает от сверстников хорошая физическая форма: стройная и подтянутая фигура, прямая спина, отсутствие лишнего веса.

Благодаря мышечным тренировкам на свежем воздухе юные спортсмены гораздо реже болеют заболеваниями органов дыхания, они выносливы, спокойны и уравновешены, внимательны к инструкциям взрослых, имеют быструю реакцию, умеют работать в команде.

По словам специалиста, возраст 7-8 лет - оптимальный для старта в секции лёгкой атлетики. На момент поступления в школу многие дети уже достаточно физически развиты, знакомы с дисциплиной, умеют сосредоточиться, контролировать свои эмоции.

Выбор в пользу занятий лёгкой атлетикой стоит делать после консультации и обследования у врача-педиатра, - акцентирует внимание мам и пап врач-педиатр.

Силовые тренировки до 3-х раз в неделю то разумный объем интенсивной физической активности, который укрепит здоровье юного спортсмена, сделает его сильным и выносливым, дисциплинированным, общительными и уверенным в себе.

Справочно: А знаете ли Вы, что днем рождения легкой атлетики считается 776 год до н. э., когда в Древней Греции прошли первые соревнования по бегу в рамках Олимпийских игр.

Напомним, в рамках национального проекта Демография реализуется федеральный проект Укрепление общественного здоровья в части увеличения доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, систематически занимающихся физической культурой и спортом.

По итогам 2023 года численность граждан, которые систематически занимаются физкультурой и спортом в пензенском регионе, достигла 640 тысяч человек. Данные содержатся в приложении к постановлению Правительства Пензенской области от 25 декабря 2023 года. В нем также указано, что в нашем субъекте развиваются 86 различных видов спорта, самыми массовыми из которых являются плавание (55 789 человек), футбол (41 112 человек) и легкая атлетика (35 454 человека).
Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.