Советы от заместителя директора по гериатрической работе Российского геронтологического научно-клинического центра Надежды Рунихиной опубликовала «Российская газета».
Россиянам старше 65 лет настоятельно рекомендуется соблюдать домашний режим.
Их близкие, в первую очередь, должны обеспечить пенсионеров продуктами питания, лекарствами, предметами личной гигиены и постараться сделать запасы на несколько дней, чтобы не ходить в торговые точки слишком часто.
«Постарайтесь приобрести продукты, богатые кальцием и витамином D, - советует Надежда Рунихина. - Отсутствие солнечного света, необходимого для выработки витамина D, и физической активности во время эпидемии могут плохо сказаться на состоянии костей пожилых людей в будущем, поэтому необходимо, чтобы они могли восполнить этот недостаток из продуктов питания».
Если вы живете в одной квартире с родственниками пожилого возраста, нужно особенно тщательно должны соблюдать правила личной гигиены.
Если вы живете отдельно, то, отправляясь к пожилым родственникам, во-первых, должны быть уверены в собственном здоровье, во-вторых — соблюдать дистанцию и пользоваться маской. От объятий и поцелуев лучше воздержаться, внуков в гости не привозить.
От отсутствия физических нагрузок и солнечного света у пожилых людей увеличивается вероятность развития остеопороза. Риск получить перелом бедренной кости в бытовых условиях сопоставим с риском падений и переломов вне дома. Требуется обеспечить пожилым родственникам безопасный быт.
Освободите пространство на балконе, чтобы туда можно было выходить подышать свежим воздухом. Убедите родственников делать зарядку.
Людям с хроническими заболеваниями следует продолжить выполнять все предписания лечащего врача, принимать лекарства. Постоянно будьте на связи с родными, чтобы помочь им в случае острой необходимости вызвать доктора.
Постарайтесь сделать так, чтобы мобильный телефон всегда был в зоне доступа вашего родственника.
В парке "Нескучный сад" состоялось открытие сезона
22:13 02.05.2025
В центре «Мои Документы» города Кузнецка доступна новая услуга по перерасчету налогов
22:13 02.05.2025
Гран-При у кузнечан
22:13 02.05.2025
Пенза примет VI летнюю Спартакиаду молодежи России
20:25 02.05.2025
Виктория Болдакова – победительница всероссийского турнира по дартсу
20:25 02.05.2025
Добавить комментарий